Tuesday, February 17, 2009

Blåbärssmoothie

Blåbär är nyttigt och jag behöver vitaminer i februarirusket. En smoothie är dessutom ett praktiskt mellanmål när man är hemma med bebis eftersom man kan dricka den med sugrör *no hands, no hands*. Det är praktiskt med en blender när man gör såna här, det skvätter lite väl mycket om man tar handmixern och blåbärsfläckar är inte att leka med.

Till en rätt stor smoothie
1 dl frysta blåbär
1 stor banan (gärna ekologisk såklart)
2 dl naturell yoghurt av valfri fetthalt (jag behöver energi så jag tar turkisk)
1/2 msk honung

Om du inte vill ha en inskall smoothie så tinar du blåbären först, annars låter du dem vara. Bryt bananen i bitar och lägg ner i blendern. Ha i yoghurten och honungen och kör runt ett par varv. Tillsätt blåbären och kör tills allt har samma snygga lila färg. Häll upp i glas och servera!

1 comment:

Kalasgott said...

Den är smoothien såg inte helt fel ut! Fräsch, god och snygg! :-)